Trong video này tôi sẽ hướng dẫn với các bạn phương pháp 54321 để đưa các bạn trở lại với giây phút hiện tại một cách rất đơn giản và nhanh chóng.
👉🏼Hãy sử dụng 5 giác quan của mình để quan sát thế giới xung quanh, quan sát những gì đang diễn ra ngay trong cuộc sống của bạn.
Lúc này khi bạn đưa sự tập trung của mình hướng về bên trong, hướng về cơ thể của các bạn thì đó là lúc bạn đang kết nối lại với Giây phút hiện tại của mình👉🏼Trong giây phút hiện tại không có lo lắng, không có nỗi sợ, không có những nỗi bất an, chỉ có bạn với bạn mà thôi.
Mọi thứ đều bình ổn và bạn luôn có tất cả những gì bạn cần.👉🏼Hãy thực hành phương pháp này, càng nhiều thì khả năng kết nối với Giây phút hiện tại của các bạn càng phát triển hơn.
Hẹn gặp lại các bạn trong video tiếp theo và đừng quên rằng: “Thế giới về tình bạn và những giá trị chỉ bạn mới có thể tạo ra”
Love,
Ruby Nguyen
Bài viết này chạm đến bạn thế nào?
